• 佳粋

これやめると人生変わるよTOP5

家から無くすと

人生変わるよTOP5

1.インターネット

集中力や満足度が上がる。

色々な情報収集により

脳に過剰な刺激

超常現象とともに

セットとして依存が起きる。

時間を決めるてやるなど

工夫を。

2.SNS

他人との比較よりも。

コミュニケーションを

取らなければ

生きていけない時代から

今や何万人という人と

関わったりしている

事自体が超常現象→依存

気分の浮き沈みが

激しい。

時間を無駄に

してしまった

嫌悪感に陥る。

適度にね。

3.ジャンクフード

進化の過程で生き残るために

必要だった事実は

ある。が…

塩分、脂質、糖質。

これに対して古来から

求めてきたこの3つの

栄養を大量にとると

超常現象→依存が起きる。

能が爆発する。

4.ポルノ

人の原始的な欲求

ドラッグ中毒者と

ポルノ依存者は

同じ脳波になっている。

脳はチンパンジー並み。

快楽物質のドーパミンを

ひたすら出し続ける。

ドーパミン=期待ホルモン

=もっともっとという

ホルモン…。

実はポルノを見て

快楽を得ているのではなく

もっともっとという

欲求が出ているだけ。

カップルで使おう!

5.ブルーライト

夜間の光

テレビや携帯など。

日中は良いが

夜に浴びるといけない。

睡眠の質を下げる

トップを誇ると

言っても良いのが

ブルーライト。

睡眠ホルモンの

メラトニンを

ブルーライトが

抑制すると言われている。

メラトニンは

癌抑制や、

代謝を上げてくれたり

脂肪を燃えやすく

してくれたりする。

1000lxでアウト…

蛍光灯に少し当たるだけで

影響する…

なので光の照度を

下げる工夫を。

さぁ、

これらを少しでも

取り入れるか

体を駆使して働き続けるか。

少なくとも私は

生産性を生む行動を

優先します。

我は神なり愛と光なり

私は愛と光と忍耐です

私は愛され守られ

満たされています。

私は人生の良きことを

全て受け取っています。

私は自己コントロールが

難なく出来ます。

私はお金を愛し

お金に愛されています。

私は幸せです。

私は穏やかです。

私は影響力が

際限なくあります。

私は誰といる時

どこにいる時

どんな空気の時幸せだろう。

私はどんな事も

穏やかに受け止めます。

天乃御中主神様

今日も一日お助けくださいまして

本当に有り難うございます。

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声の鑑定士@佳粋です。 SNSの更新… なかなか難しい… 写真で遊んでみた😊 慣れないから 写真とかあちこちで 撮る事が少ないから 自撮りで堪忍ね💦 今日もご予約満席で、 凹凸する間も無くこんな時間⏰ ふぅ〜っと 日常生活のなかで、 ?!?!⤵︎⤵︎⤵︎な 空気が流れる事ないですか? 私は結構あります。 そんな時は 独り言です。 「どした?ジュニア!! 何が気に入らんかった?!?!」 こう佳粋