• 佳粋

人間関係の悩みと脳

脳が出る時

起きた感情に不安や

恐れを帯びている時、

それは

脳が変換した残骸の感情。

ちゃんと言葉の力を

借りていますか?

試しに、

私は穏やかです。

と10回言ってみてください。

っと!

そんな!言葉の力なんて

あるわけないやん!

と思いながら言うのは

やめてね。

それ性格悪いからww

何も考えず

私は穏やかです。

と10回言ってみてください。

気持ち落ち着いてきます。

気持ち落ち着いてきたら

その気持ちで

次のことを考えると

よりスムーズに

前に進みます。

落ち着いていない時に

前に進もうとするから

エンストしちゃうんです。

今日は

ニーバーの祈りを

魔法の言葉にします。

ニーバーの祈り

神よ、

変えることの

できるものについて、

それを変えるだけの

勇気をわれらに

与えたまえ。

変えることの

できないものについては、

それを受けいれるだけの

冷静さを与えたまえ。

そして、

変えることの

できるものと、

変えることの

できないものとを、

識別する知恵を与えたまえ。

ラインホールド・ニーバー(大木英夫 訳)

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